BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Advent Óbudán 2022 | Obuda.hu - ECPv5.10.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Advent Óbudán 2022 | Obuda.hu
X-ORIGINAL-URL:https://2022.adventobudan.hu
X-WR-CALDESC:Events for Advent Óbudán 2022 | Obuda.hu
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20221101
DTEND;VALUE=DATE:20221221
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221028T070358Z
LAST-MODIFIED:20221028T070358Z
UID:2401-1667260800-1671580799@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Lelki egészséget megőrző előadássorozat
DESCRIPTION:A lelki egyensúly megteremtése az egyik legfontosabb dolog a világon\, hisz ha ebben hiányt szenvedünk\, az minden másban gátol minket. Jöjjön el az ÓKK előadásaira\, mert mindenképp hasznos és érdekes ismereteket szerezhet! \nAz eseményeket az alábbi linkekre kattintva tudják megtekinteni: \nAmikor a tudomány is csütörtököt mond: \nAmikor a tudomány is csütörtököt mond – november 3. \nAmikor a tudomány is csütörtököt mond – november 10. \nAmikor a tudomány is csütörtököt mond – november 17. \nMaróti Eszter: \nMindent a kötődésről-Pszichológiai előadás – november 14. \nMindent a haragról-Pszichológiai előadás – november 28. \nGenerációs különbségek a kommunikációban – december 12. \nSimon Gábor: \nÜnnep és közösség: az adventi időszak lelki tartalmai – december 5. \nÖnismereti és művészetterápiás csoportok: \nÖnismereti és művészetterápiás csoportok – november 1. \nÖnismereti és művészetterápiás csoportok – november 8. \nÖnismereti és művészetterápiás csoportok – november 15. \nÖnismereti és művészetterápiás csoportok – november 22. \nÖnismereti és művészetterápiás csoportok – november 29. \nÖnismereti és művészetterápiás csoportok – december 6. \nÖnismereti és művészetterápiás csoportok – december 13. \nÖnismereti és művészetterápiás csoportok – december 20. \nEgyéni pszichológiai konzultáció és tanácsadás: \nEgyéni pszichológiai konzultáció és tanácsadás-délelőtt – november 1. \nEgyéni pszichológiai konzultáció és tanácsadás-délelőtt – november 8. \nEgyéni pszichológiai konzultáció és tanácsadás-délelőtt – november 15. \nEgyéni pszichológiai konzultáció és tanácsadás-délelőtt – november 22. \nEgyéni pszichológiai konzultáció és tanácsadás-délelőtt – november 29. \nEgyéni pszichológiai konzultáció és tanácsadás-délelőtt – december 6. \nEgyéni pszichológiai konzultáció és tanácsadás-délelőtt – december 13. \nEgyéni pszichológiai konzultáció és tanácsadás-délelőtt – december 20. \nPszichológiai-mentálhigiénés támogató csoport 0-3 éves kisgyermeket nevelő anyáknak: \nPszichológiai-mentálhigiénés csoport kisgyermekes anyáknak-délelőtt – november 1. \nPszichológiai-mentálhigiénés csoport kisgyermekes anyáknak-délelőtt – november 8. \nPszichológiai-mentálhigiénés csoport kisgyermekes anyáknak-délelőtt – november 15. \nPszichológiai-mentálhigiénés csoport kisgyermekes anyáknak-délelőtt – november 22. \nPszichológiai-mentálhigiénés csoport kisgyermekes anyáknak-délelőtt – november 29. \nPszichológiai-mentálhigiénés csoport kisgyermekes anyáknak-délelőtt – december 6. \nPszichológiai-mentálhigiénés csoport kisgyermekes anyáknak-délelőtt – december 13. \nPszichológiai-mentálhigiénés csoport kisgyermekes anyáknak-délelőtt – december 20.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/lelki-egeszseget-megorzo-eloadassorozat/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/mental-health-2019924_960_720.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221109T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221109T090000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T065933Z
LAST-MODIFIED:20221027T065933Z
UID:2296-1667984400-1667984400@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Lelki egészség a szülés utáni időszakban
DESCRIPTION:A szülés utáni regenerációs torna előtt \nAz Óbudai Egészségfejlesztési Iroda pszichológusa azoknak a leendő anyukáknak kíván segítséget nyújtani\, akik az elmúlt 1 – 1\,5 évben vállaltak gyermeket. A kismamák fokozott kockázatnak vannak kitéve a gyermekágyi mentális problémák terén\, mint például a posztpartum depresszió.  A program célja\, hogy a lelki egészségre fordított figyelemmel\, támogatást\, segítséget nyújtsunk a kerületi anyukáknak. A program 4 héten át\, heti 1-szer kerül megrendezésre az alábbi témák mentén: A szülés élménye\, Az „elég jó” anya fogalma\, Hétköznapi nehézségek\, Babyblues\, szülés utáni depresszió  \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a maroti.eszter@obudairendelok.hu e-mail címre várjuk.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/lelki-egeszseg-a-szules-utani-idoszakban/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/okk-babamam-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221109T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221109T100000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T072508Z
LAST-MODIFIED:20221103T141507Z
UID:2305-1667988000-1667988000@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Szülés utáni regenerációs torna
DESCRIPTION:A babavárás során átalakul a női test és szervezet egyaránt. A várandósság során átalakul a test statikai súlypontja\, és a hirtelen súlygyarapodás az izomrendszert is megterheli. A visszarendeződés időt vesz igénybe\, de hogy kinél mennyit\, az nem csupán szervezetfüggő\, az azonban általános igazság\, hogy a szülés utáni regenerációs torna hatékony segítséget nyújthat az édesanyáknak. \nA foglalkozások az alábbiakra fókuszálnak: gátizom-trenírozás\, hasizom-regeneráció (szétnyílt hasizom)\, törzsizom-erősítés\, gerinctorna. \nA programot tartja: Horváth Ágnes\, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda gyógytornásza \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a gyogytorna.info@obudairendelok.hu email címre várjuk. \nA belépés ingyenes.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/szules-utani-regeneracios-torna/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/okk-babamam-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221116T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221116T090000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T070228Z
LAST-MODIFIED:20221027T070228Z
UID:2299-1668589200-1668589200@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Lelki egészség a szülés utáni időszakban
DESCRIPTION:A szülés utáni regenerációs torna előtt \nAz Óbudai Egészségfejlesztési Iroda pszichológusa azoknak a leendő anyukáknak kíván segítséget nyújtani\, akik az elmúlt 1 – 1\,5 évben vállaltak gyermeket. A kismamák fokozott kockázatnak vannak kitéve a gyermekágyi mentális problémák terén\, mint például a posztpartum depresszió.  A program célja\, hogy a lelki egészségre fordított figyelemmel\, támogatást\, segítséget nyújtsunk a kerületi anyukáknak. A program 4 héten át\, heti 1-szer kerül megrendezésre az alábbi témák mentén: A szülés élménye\, Az „elég jó” anya fogalma\, Hétköznapi nehézségek\, Babyblues\, szülés utáni depresszió  \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a maroti.eszter@obudairendelok.hu e-mail címre várjuk. 
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/lelki-egeszseg-a-szules-utani-idoszakban-2/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/okk-babamam-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221116T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221116T100000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T072659Z
LAST-MODIFIED:20221103T143315Z
UID:2307-1668592800-1668592800@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Szülés utáni regenerációs torna
DESCRIPTION:A babavárás során átalakul a női test és szervezet egyaránt. A várandósság során átalakul a test statikai súlypontja\, és a hirtelen súlygyarapodás az izomrendszert is megterheli. A visszarendeződés időt vesz igénybe\, de hogy kinél mennyit\, az nem csupán szervezetfüggő\, az azonban általános igazság\, hogy a szülés utáni regenerációs torna hatékony segítséget nyújthat az édesanyáknak. \nA foglalkozások az alábbiakra fókuszálnak: gátizom-trenírozás\, hasizom-regeneráció (szétnyílt hasizom)\, törzsizom-erősítés\, gerinctorna. \nA programot tartja: Horváth Ágnes\, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda gyógytornásza \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a gyogytorna.info@obudairendelok.hu email címre várjuk. \nA belépés ingyenes.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/szules-utani-regeneracios-torna-2/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/okk-babamam-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221123T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221123T090000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T070425Z
LAST-MODIFIED:20221027T070425Z
UID:2301-1669194000-1669194000@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Lelki egészség a szülés utáni időszakban
DESCRIPTION:A szülés utáni regenerációs torna előtt \nAz Óbudai Egészségfejlesztési Iroda pszichológusa azoknak a leendő anyukáknak kíván segítséget nyújtani\, akik az elmúlt 1 – 1\,5 évben vállaltak gyermeket. A kismamák fokozott kockázatnak vannak kitéve a gyermekágyi mentális problémák terén\, mint például a posztpartum depresszió.  A program célja\, hogy a lelki egészségre fordított figyelemmel\, támogatást\, segítséget nyújtsunk a kerületi anyukáknak. A program 4 héten át\, heti 1-szer kerül megrendezésre az alábbi témák mentén: A szülés élménye\, Az „elég jó” anya fogalma\, Hétköznapi nehézségek\, Babyblues\, szülés utáni depresszió  \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a maroti.eszter@obudairendelok.hu e-mail címre várjuk. 
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/lelki-egeszseg-a-szules-utani-idoszakban-3/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/okk-babamam-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221123T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221123T100000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T072825Z
LAST-MODIFIED:20221103T145140Z
UID:2309-1669197600-1669197600@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Szülés utáni regenerációs torna
DESCRIPTION:A babavárás során átalakul a női test és szervezet egyaránt. A várandósság során átalakul a test statikai súlypontja\, és a hirtelen súlygyarapodás az izomrendszert is megterheli. A visszarendeződés időt vesz igénybe\, de hogy kinél mennyit\, az nem csupán szervezetfüggő\, az azonban általános igazság\, hogy a szülés utáni regenerációs torna hatékony segítséget nyújthat az édesanyáknak. \nA foglalkozások az alábbiakra fókuszálnak: gátizom-trenírozás\, hasizom-regeneráció (szétnyílt hasizom)\, törzsizom-erősítés\, gerinctorna. \nA programot tartja: Horváth Ágnes\, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda gyógytornásza \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a gyogytorna.info@obudairendelok.hu email címre várjuk. \nA belépés ingyenes.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/szules-utani-regeneracios-torna-3/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/okk-babamam-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221125T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221125T180000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T062747Z
LAST-MODIFIED:20221027T062747Z
UID:2280-1669399200-1669399200@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:SAN MARCO GALÉRIA
DESCRIPTION:A Munkácsy-díjas művész így vall az alkotásairól: ”Az utóbbi években keletkezett munkák meghatározó gondolata az eredendő alapélményhez való mai átrendeződő vagy jóváhagyó viszonyom formai\, képi értelmezése. Az emberi kapcsolatok megfogalmazása\, karakterek\, táji struktúrák végtelen sokszínűsége a mai napig mozgatóeleme képépítő munkálkodásomnak.  \nVannak bizonyos örök témák\, – ilyen a táj\, a portré\, a csendélet – amelyek minden korban fontos visszatérő ‘feladatként’ várnak a festőre\, hogy a korhoz igazítva újra megfogalmazódjanak. A táj magába foglal mindent. A kiállítás válogatás az elmúlt időszak kutakodásaiból\, vizsgálódásaiból. Egyfajta bizonyosságkeresés. t \nA kiállítást megnyitja: Wehner Tibor művészettörténész \nKözreműködnek: Novák Szironka és Novák Aporka \nA kiállítás 2022. december 23-ig\, hétköznapokon 9.00–16.00 óráig ingyenesen látogatható\, a programok függvényében\, a ház nyitvatartási idejében.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/san-marco-galeria/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/Nagy-Gabor-kiallitas-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221127T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221127T100000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T063723Z
LAST-MODIFIED:20221027T063723Z
UID:2286-1669543200-1669543200@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Alkotónap
DESCRIPTION:Alkossatok velünk\, ha a karácsonyfát csak természetes alapanyagból készített díszekkel szeretnétek felöltöztetni. A közös alkotásban segít: Szabó Ági és Bősz-Ambrus Kinga \nA programon 50 fő vehet részt. \nJegyár: 1000 Ft 
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/alkotonap/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/karacsonyi-diszek-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221127T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221127T140000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T082229Z
LAST-MODIFIED:20221027T082229Z
UID:2332-1669543200-1669557600@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Nosztalgia MegaBörze
DESCRIPTION:A cseretalálkozókon nagy mennyiségű és választékú hanghordozó (bakelit lemez\, kazetta\, CD\, stb.\,) talál új gazdára. Csatlakozott a telefonkártya- és a kinder figura gyűjtők népes tábora. Mivel az egyes gyűjtői ágak összefonódnak egymással\, a szervezők nem titkolt terve minél több gyűjthető\, ma már ritkaságszámba menő relikviák felkutatása\, köztük a dedikált kiadványok\, a korabeli fényképek\, bélyegek\, érmék\, képeslapok\, sörös- illetve gyufacímkék gyűjtésének „újraélesztése”.  \nAsztalfoglalás: Tusják Zoltán\, zolisweet@gmail.com\, 30/231-6555\, \nLemezbörze\,…plusz szerkesztősége: lemezborze@lemezborze.hu\, 30/921-9522 \nA belépés ingyenes. \n 
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/nosztalgia-megaborze/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/lemezborze-logo.png
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221130T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221130T090000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T070611Z
LAST-MODIFIED:20221027T070611Z
UID:2303-1669798800-1669798800@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Lelki egészség a szülés utáni időszakban
DESCRIPTION:A szülés utáni regenerációs torna előtt \nAz Óbudai Egészségfejlesztési Iroda pszichológusa azoknak a leendő anyukáknak kíván segítséget nyújtani\, akik az elmúlt 1 – 1\,5 évben vállaltak gyermeket. A kismamák fokozott kockázatnak vannak kitéve a gyermekágyi mentális problémák terén\, mint például a posztpartum depresszió.  A program célja\, hogy a lelki egészségre fordított figyelemmel\, támogatást\, segítséget nyújtsunk a kerületi anyukáknak. A program 4 héten át\, heti 1-szer kerül megrendezésre az alábbi témák mentén: A szülés élménye\, Az „elég jó” anya fogalma\, Hétköznapi nehézségek\, Babyblues\, szülés utáni depresszió  \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a maroti.eszter@obudairendelok.hu e-mail címre várjuk. 
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/lelki-egeszseg-a-szules-utani-idoszakban-4/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/okk-babamam-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221130T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221130T100000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T073102Z
LAST-MODIFIED:20221103T151844Z
UID:2311-1669802400-1669802400@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Szülés utáni regenerációs torna
DESCRIPTION:Young attractive happy mother smiling holding looking at her baby daughter over white wall. Copy space.\nA babavárás során átalakul a női test és szervezet egyaránt. A várandósság során átalakul a test statikai súlypontja\, és a hirtelen súlygyarapodás az izomrendszert is megterheli. A visszarendeződés időt vesz igénybe\, de hogy kinél mennyit\, az nem csupán szervezetfüggő\, az azonban általános igazság\, hogy a szülés utáni regenerációs torna hatékony segítséget nyújthat az édesanyáknak. \nA foglalkozások az alábbiakra fókuszálnak: gátizom-trenírozás\, hasizom-regeneráció (szétnyílt hasizom)\, törzsizom-erősítés\, gerinctorna. \nA programot tartja: Horváth Ágnes\, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda gyógytornásza \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a gyogytorna.info@obudairendelok.hu email címre várjuk. \nA belépés ingyenes.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/szules-utani-regeneracios-torna-4/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221130T150000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221130T150000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T063336Z
LAST-MODIFIED:20221027T063336Z
UID:2283-1669820400-1669820400@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:SAN MARCO GALÉRIA
DESCRIPTION:Benczik Judit 30 éven át volt az Óbudai Gimnázium rajz-művészettörténet szakos tanára. Egyedüli rajztanárként\, ezalatt több ezer diák kezébe adott ceruzát\, ecsetet. Számára fontos volt\, hogy az órákon a lehető legtöbbet hozza ki a diákjaiból és alkotómunkára ösztönözze őket. Hitvallása: „Mindenkiben van valami jó\, csak meg kell találni. Egy tanárnak kötelessége a jót megkeresni és kibontakoztatni.” ( Lucy Maud Montgomery) \nA kiállítást megnyitja: Sipos Endre festőművész \nKözreműködik: az Óbudai Gimnázium kamarakórusa\, vezényel: Erdős Ákos \nA kiállítás 2022. december 23-ig\, hétköznapokon\, 9.00–16.00 óráig ingyenesen látogatható a Ház nyitvatartási idejében.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/san-marco-galeria-2/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/Benczik-kiallitas-2-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221201T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221201T090000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T073339Z
LAST-MODIFIED:20221103T152241Z
UID:2313-1669885200-1669885200@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Szülés utáni regenerációs torna
DESCRIPTION: A babavárás során átalakul a női test és szervezet egyaránt. A várandósság során átalakul a test statikai súlypontja\, és a hirtelen súlygyarapodás az izomrendszert is megterheli. A visszarendeződés időt vesz igénybe\, de hogy kinél mennyit\, az nem csupán szervezetfüggő\, az azonban általános igazság\, hogy a szülés utáni regenerációs torna hatékony segítséget nyújthat az édesanyáknak. \nA foglalkozások az alábbiakra fókuszálnak: gátizom-trenírozás\, hasizom-regeneráció (szétnyílt hasizom)\, törzsizom-erősítés\, gerinctorna. \nA programot tartja: Horváth Ágnes\, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda gyógytornásza \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a gyogytorna.info@obudairendelok.hu email címre várjuk. \nA belépés ingyenes.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/szules-utani-regeneracios-torna-5/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/okk-babamam-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221204T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221204T100000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T064047Z
LAST-MODIFIED:20221027T064047Z
UID:2289-1670148000-1670148000@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Póruljárt krampuszok
DESCRIPTION:Az elviselhetetlenségig rendetlen Krampuszlányok\, Mánia és Hisztéria\, újabb cselt eszel ki a Mikulás csomagjainak megszerzéséhez. Trükkös megoldáshoz folyamodnak\, a varázsórákon tanultak és a gyerekek segítségével összetöpörítik a lelkiismeretesen dolgozó Sünpostást. \nA történet tovább bonyolódik\, ugyanis a csomagok nem ajándékokat\, hanem jóságbogáncsokat rejtenek… Maradjon titok\, hogy hogyan is oldódik meg a mese\, az biztos\, hogy a Mikulás megérkezik és minden gyermeknek hoz ajándékot. \nÍró: Gordon Agáta \nSzereplők: Mánia: Érsek-Csanádi Gyöngyi\, Hiszti: Baranyai Anita\, Sünpostás: Mátyás Zoltán\, Reitter Zsolt\, Mikulás: Mátyás Zoltán\, Reitter Zsolt \nÍró: Gordon Agáta \nMűsorhossz: 45 perc\, korosztály: 3 éves kortól \nJegyárak: 1500 Ft\, nagycsaládos kedvezmény (5 fő részére): 6000 Ft  \nAz előadás helyjegyes\, jegyváltás 2 éves kortól.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/poruljart-krampuszok/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/Aranyszamar_krampuszok2-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221208T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221208T090000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T073613Z
LAST-MODIFIED:20221103T154805Z
UID:2315-1670490000-1670490000@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Szülés utáni regenerációs torna
DESCRIPTION: A babavárás során átalakul a női test és szervezet egyaránt. A várandósság során átalakul a test statikai súlypontja\, és a hirtelen súlygyarapodás az izomrendszert is megterheli. A visszarendeződés időt vesz igénybe\, de hogy kinél mennyit\, az nem csupán szervezetfüggő\, az azonban általános igazság\, hogy a szülés utáni regenerációs torna hatékony segítséget nyújthat az édesanyáknak. \nA foglalkozások az alábbiakra fókuszálnak: gátizom-trenírozás\, hasizom-regeneráció (szétnyílt hasizom)\, törzsizom-erősítés\, gerinctorna. \nA programot tartja: Horváth Ágnes\, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda gyógytornásza \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a gyogytorna.info@obudairendelok.hu email címre várjuk. \nA belépés ingyenes.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/szules-utani-regeneracios-torna-6/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/okk-babamam-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221215T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221215T090000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T073811Z
LAST-MODIFIED:20221103T161938Z
UID:2317-1671094800-1671094800@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Szülés utáni regenerációs torna
DESCRIPTION:A babavárás során átalakul a női test és szervezet egyaránt. A várandósság során átalakul a test statikai súlypontja\, és a hirtelen súlygyarapodás az izomrendszert is megterheli. A visszarendeződés időt vesz igénybe\, de hogy kinél mennyit\, az nem csupán szervezetfüggő\, az azonban általános igazság\, hogy a szülés utáni regenerációs torna hatékony segítséget nyújthat az édesanyáknak. \nA foglalkozások az alábbiakra fókuszálnak: gátizom-trenírozás\, hasizom-regeneráció (szétnyílt hasizom)\, törzsizom-erősítés\, gerinctorna. \nA programot tartja: Horváth Ágnes\, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda gyógytornásza \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a gyogytorna.info@obudairendelok.hu email címre várjuk. \nA belépés ingyenes.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/szules-utani-regeneracios-torna-7/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/okk-babamam-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221222T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221222T090000
DTSTAMP:20260430T204624
CREATED:20221027T073954Z
LAST-MODIFIED:20221103T163512Z
UID:2319-1671699600-1671699600@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Szülés utáni regenerációs torna
DESCRIPTION:A babavárás során átalakul a női test és szervezet egyaránt. A várandósság során átalakul a test statikai súlypontja\, és a hirtelen súlygyarapodás az izomrendszert is megterheli. A visszarendeződés időt vesz igénybe\, de hogy kinél mennyit\, az nem csupán szervezetfüggő\, az azonban általános igazság\, hogy a szülés utáni regenerációs torna hatékony segítséget nyújthat az édesanyáknak. \nA foglalkozások az alábbiakra fókuszálnak: gátizom-trenírozás\, hasizom-regeneráció (szétnyílt hasizom)\, törzsizom-erősítés\, gerinctorna. \nA programot tartja: Horváth Ágnes\, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda gyógytornásza \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a gyogytorna.info@obudairendelok.hu email címre várjuk. \nA belépés ingyenes.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/szules-utani-regeneracios-torna-8/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/okk-babamam-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
END:VCALENDAR