BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Advent Óbudán 2022 | Obuda.hu - ECPv5.10.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Advent Óbudán 2022 | Obuda.hu
X-ORIGINAL-URL:https://2022.adventobudan.hu
X-WR-CALDESC:Events for Advent Óbudán 2022 | Obuda.hu
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221130T150000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221130T150000
DTSTAMP:20260430T215052
CREATED:20221027T063336Z
LAST-MODIFIED:20221027T063336Z
UID:2283-1669820400-1669820400@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:SAN MARCO GALÉRIA
DESCRIPTION:Benczik Judit 30 éven át volt az Óbudai Gimnázium rajz-művészettörténet szakos tanára. Egyedüli rajztanárként\, ezalatt több ezer diák kezébe adott ceruzát\, ecsetet. Számára fontos volt\, hogy az órákon a lehető legtöbbet hozza ki a diákjaiból és alkotómunkára ösztönözze őket. Hitvallása: „Mindenkiben van valami jó\, csak meg kell találni. Egy tanárnak kötelessége a jót megkeresni és kibontakoztatni.” ( Lucy Maud Montgomery) \nA kiállítást megnyitja: Sipos Endre festőművész \nKözreműködik: az Óbudai Gimnázium kamarakórusa\, vezényel: Erdős Ákos \nA kiállítás 2022. december 23-ig\, hétköznapokon\, 9.00–16.00 óráig ingyenesen látogatható a Ház nyitvatartási idejében.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/san-marco-galeria-2/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/Benczik-kiallitas-2-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221201T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221201T090000
DTSTAMP:20260430T215052
CREATED:20221027T073339Z
LAST-MODIFIED:20221103T152241Z
UID:2313-1669885200-1669885200@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Szülés utáni regenerációs torna
DESCRIPTION: A babavárás során átalakul a női test és szervezet egyaránt. A várandósság során átalakul a test statikai súlypontja\, és a hirtelen súlygyarapodás az izomrendszert is megterheli. A visszarendeződés időt vesz igénybe\, de hogy kinél mennyit\, az nem csupán szervezetfüggő\, az azonban általános igazság\, hogy a szülés utáni regenerációs torna hatékony segítséget nyújthat az édesanyáknak. \nA foglalkozások az alábbiakra fókuszálnak: gátizom-trenírozás\, hasizom-regeneráció (szétnyílt hasizom)\, törzsizom-erősítés\, gerinctorna. \nA programot tartja: Horváth Ágnes\, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda gyógytornásza \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a gyogytorna.info@obudairendelok.hu email címre várjuk. \nA belépés ingyenes.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/szules-utani-regeneracios-torna-5/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/okk-babamam-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221204T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221204T100000
DTSTAMP:20260430T215052
CREATED:20221027T064047Z
LAST-MODIFIED:20221027T064047Z
UID:2289-1670148000-1670148000@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Póruljárt krampuszok
DESCRIPTION:Az elviselhetetlenségig rendetlen Krampuszlányok\, Mánia és Hisztéria\, újabb cselt eszel ki a Mikulás csomagjainak megszerzéséhez. Trükkös megoldáshoz folyamodnak\, a varázsórákon tanultak és a gyerekek segítségével összetöpörítik a lelkiismeretesen dolgozó Sünpostást. \nA történet tovább bonyolódik\, ugyanis a csomagok nem ajándékokat\, hanem jóságbogáncsokat rejtenek… Maradjon titok\, hogy hogyan is oldódik meg a mese\, az biztos\, hogy a Mikulás megérkezik és minden gyermeknek hoz ajándékot. \nÍró: Gordon Agáta \nSzereplők: Mánia: Érsek-Csanádi Gyöngyi\, Hiszti: Baranyai Anita\, Sünpostás: Mátyás Zoltán\, Reitter Zsolt\, Mikulás: Mátyás Zoltán\, Reitter Zsolt \nÍró: Gordon Agáta \nMűsorhossz: 45 perc\, korosztály: 3 éves kortól \nJegyárak: 1500 Ft\, nagycsaládos kedvezmény (5 fő részére): 6000 Ft  \nAz előadás helyjegyes\, jegyváltás 2 éves kortól.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/poruljart-krampuszok/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/Aranyszamar_krampuszok2-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221208T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221208T090000
DTSTAMP:20260430T215052
CREATED:20221027T073613Z
LAST-MODIFIED:20221103T154805Z
UID:2315-1670490000-1670490000@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Szülés utáni regenerációs torna
DESCRIPTION: A babavárás során átalakul a női test és szervezet egyaránt. A várandósság során átalakul a test statikai súlypontja\, és a hirtelen súlygyarapodás az izomrendszert is megterheli. A visszarendeződés időt vesz igénybe\, de hogy kinél mennyit\, az nem csupán szervezetfüggő\, az azonban általános igazság\, hogy a szülés utáni regenerációs torna hatékony segítséget nyújthat az édesanyáknak. \nA foglalkozások az alábbiakra fókuszálnak: gátizom-trenírozás\, hasizom-regeneráció (szétnyílt hasizom)\, törzsizom-erősítés\, gerinctorna. \nA programot tartja: Horváth Ágnes\, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda gyógytornásza \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a gyogytorna.info@obudairendelok.hu email címre várjuk. \nA belépés ingyenes.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/szules-utani-regeneracios-torna-6/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/okk-babamam-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221215T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221215T090000
DTSTAMP:20260430T215052
CREATED:20221027T073811Z
LAST-MODIFIED:20221103T161938Z
UID:2317-1671094800-1671094800@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Szülés utáni regenerációs torna
DESCRIPTION:A babavárás során átalakul a női test és szervezet egyaránt. A várandósság során átalakul a test statikai súlypontja\, és a hirtelen súlygyarapodás az izomrendszert is megterheli. A visszarendeződés időt vesz igénybe\, de hogy kinél mennyit\, az nem csupán szervezetfüggő\, az azonban általános igazság\, hogy a szülés utáni regenerációs torna hatékony segítséget nyújthat az édesanyáknak. \nA foglalkozások az alábbiakra fókuszálnak: gátizom-trenírozás\, hasizom-regeneráció (szétnyílt hasizom)\, törzsizom-erősítés\, gerinctorna. \nA programot tartja: Horváth Ágnes\, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda gyógytornásza \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a gyogytorna.info@obudairendelok.hu email címre várjuk. \nA belépés ingyenes.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/szules-utani-regeneracios-torna-7/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/okk-babamam-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20221222T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20221222T090000
DTSTAMP:20260430T215052
CREATED:20221027T073954Z
LAST-MODIFIED:20221103T163512Z
UID:2319-1671699600-1671699600@2022.adventobudan.hu
SUMMARY:Szülés utáni regenerációs torna
DESCRIPTION:A babavárás során átalakul a női test és szervezet egyaránt. A várandósság során átalakul a test statikai súlypontja\, és a hirtelen súlygyarapodás az izomrendszert is megterheli. A visszarendeződés időt vesz igénybe\, de hogy kinél mennyit\, az nem csupán szervezetfüggő\, az azonban általános igazság\, hogy a szülés utáni regenerációs torna hatékony segítséget nyújthat az édesanyáknak. \nA foglalkozások az alábbiakra fókuszálnak: gátizom-trenírozás\, hasizom-regeneráció (szétnyílt hasizom)\, törzsizom-erősítés\, gerinctorna. \nA programot tartja: Horváth Ágnes\, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda gyógytornásza \nA programon való részvétel regisztrációhoz kötött\, melyhez a jelentkezéseket a gyogytorna.info@obudairendelok.hu email címre várjuk. \nA belépés ingyenes.
URL:https://2022.adventobudan.hu/esemeny/szules-utani-regeneracios-torna-8/
LOCATION:Óbudai Kulturális Központ\, San Marco u. 81.\, Budapest\, Pest\, 1032\, Magyarország
CATEGORIES:Advent Óbudán 2022
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://2022.adventobudan.hu/wp-content/uploads/2022/10/okk-babamam-scaled.jpg
GEO:47.5414281;19.0340219
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Óbudai Kulturális Központ San Marco u. 81. Budapest Pest 1032 Magyarország;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=San Marco u. 81.:geo:19.0340219,47.5414281
END:VEVENT
END:VCALENDAR